Første treningsøkt på 3.5 uke unnagjort

Da har jeg etter 3.5 uke med sykdom (bihulebetennelse og lungebetennelse) gjennomført den første treningsøkta. Det ble skitur i Grindlirunden på Biriåsen, 17 km med jevne motbakker, noe jeg merket godt etter 3,5 uke på sofaen og kun 700 kalorier i mat inntak tidligere i dag. Jeg har virkelig sluntret med kosten nå disse 3 ukene, mye trøstespising.. slik at jeg ser ikke spesielt lyst på vekt og scanning som skal gjennomføres i morgen, og episode 3 av tjukkholmen.

Jeg startet skituren etter jobb, så det ble hodelykt hele vegen.. nydelig å se at sola akkurat har gått ned :-)

Nok en gang klarte jeg å kløne det til så det ble både en og to svalestup til minst 19 i stil.. den ene gangen skulle jeg justere hodelykta i en av de bratteste bakkene, og klarte å slå den av i stedet... mørkt ....

Tidligere i dag fikk jeg en leveranse av litt sykkelutstyr fra England, måtte betale tollavgift også :-( 

Dekk, slanger og annet småtteri til spaniaturen. Fikk også det nye sykkelsetet jeg har ventet på ... det er vel ingen hemmelighet blant kjente at jeg har verdens største pingle rumpe ang sykling... kan sykle flere hundre mil hvert år uten å herde bakenden.. vondt etter bare 45 min sykling...

Denne gangen prøver jeg et sete der man kan justere stivheten i mellomstykket på setet, dette skal også være ganske snilt mot mannens edlere deler .. hvis man skulle trenge dem en gang da, tvilsomt egentlig.. men det er en annen historie :-)

Følger med pumpe og luftpute som kan regulere trykket.

Ps : hvis noen trenger et sykkelsete så har jeg vel ca 7-8 stk liggende som er ganske så ubrukte..

HUSK TJUKKHOLMEN EPISODE 3 I MORGEN TIRSDAG

(eller kanksje best å glemme den da jeg tror det blir stusselige greier)