Dag 30-31-32 og 34 på Mallorca April 2012

Har de siste dagene vært smådårlig, hostet og hatt problemer med stikking i brøstet, så blitt lite sykling disse siste dagene.

Søndag, dag 30 ble det helt rolig, med en liten tur inn til Palma.

Mandag, dag 31 lånte vi sykkel til Irene, så syklet vi en tur på på 70 km i ganske så kaldt vær, litt vind også, så ble en kald tur.. Men Irene som har gluten allergi og dermed sliter med å få i seg karbohydrater var tøff og karret seg inn til "mål",  selv om hun ble tom for energi et par mil før turen var over. Ble en del bakker, så tøft av henne å henge med med tanke på at hun ikke hadde sittet på en sykkel på ca ett år :-) Kanskje det blir mer sykling nå fremover... Bra jobba !!!

Senere på kvelden ble det tur inn til Palma, cafe og urbanliv må også til når man 

har besøk fra "storbyen" Trondheim :-)

Tirsdag, dag 32 skinte sola, så da ble det fridag og Palma nok en gang. Var veldig fint i byen denne dagen. Ble litt soling ved bassenget på Fontanellas først på dagen.

                                                    Irene foran katedralen i Palma

Bassenget nedenfor katedralen

Katedralen 

Onsdag, dag 32 skulle Irene reise hjem, så hun dro av gårde med taxi ca kl 10. Har vært fint å ha noen å omgås på fridagene og kveldene her nede. Blir ofte mye tid på senga med pcn når man er her alene.

Hadde avtalt med Frederik Wilmann at vi skulle ta en kort luftetur i dag, selv om vi begge er sylta tette og harker og hoster. Satte av gårde kl 11, kjørte rolig tempo og fikk oss en runde om Algaida på fine sykkelstier som jeg ikke hadde prøvd før, Frederik har nå sin 52. tur ned hit, så kan vel kalle han kjentmann.. ble 62 km og 2 timer 15 min. Avsluttet med en kaffe og iskrem før vi spiste en tidlig middag  halvannen time etter innkomst.

Frederik med tunga ut .. som vi 

begge hadde på tross av lavt tempo

DIVERSE BILDER FRA MOBILTELEFON FRA DE SISTE DAGENE/UKENE

Nye sykkelbriller med styrke

Østmarkagjengen

Rigmor :-)

Fra ølen med svenskene på Dinos etter Sa Calobra dagen vår

Samme dag, nydelig vær og en fin dag.

Det nærmeste jeg kommer doping her nede, 

massage etter øktene.

Soling ved bassenget på Fontanellas. En plass med mange fine minner. 

Satser nok på dette hotellet neste år / påske.

Siste kvelden med svenskene. avslutningsfest.

Stilstudie av turen opp Sa Calobra

Totalt syklet 2265 km så langt i 2012

Dag 30-31-32 og 34 på Mallorca April 2012

Har de siste dagene vært smådårlig, hostet og hatt problemer med brøstet, så blitt lite sykling disse dagene nå.

Søndag da 30 ble det helt rolig, med en liten tur inn til Palma.

Mandag, dag 31 lånte vi sykkel til Irene, så syklet vi en tur på på 70 km i ganske så kaldt vær, litt vind også, så ble kalde på turen.. Men Irene som har gluten allergi og dermed sliter med å få i seg karbohydrater var tøff og karret seg inn til "mål" selv om hun ble tom for energi et par mil før turen var over. Ble en del bakker, så tøft av henne å henge med med tanke på at hun ikke hadde sittet på en sykkel på ca ett år :-) Kanskje det blir mer sykling nå fremover... :-)

Senere på kvelden ble det tur inn til Palma, cafe og urbanliv må også til når man 

har besøk fra "storbyen" Trondheim :-)

Tirsdag, dag 32 skinte sola, så da ble det fridag og Palma nok en gang. Var veldig fint i byen denne dagen her. Ble først på dagen litt soling ved bassenget på Fontanellas.

                                                    Irene foran katedralen i Palma

Bassenget nedenfor katedralen

Katedralen 

Onsdag, dag 32 skulle Irene reise hjem, så hun dro av gårde med taxi ca kl 10. Har vært fint å ha noen å omgås på fridagene og kveldene her nede. Blir ofte mye tid på senga med pcn når man er her alene.

Hadde avtalt med Frederik Wilmann at vi skulle ta en kort luftetur i dag, selv om vi begge er sylta tette og harker og hoster. Satte av gårde kl 11, kjørte rolig tempo og fikk oss en runde om Algaida på fine sykkelstier som jeg ikke hadde prøvd før, Frederik har nå sin 52. tur ned hit, så kan vel kalle han kjentmann.. ble 62 km og 2 timer 15 min. Avsluttet med en kaffe og iskrem før vi spiste en tidlig middag  halvannen time etter innkomst.

Frederik med tunga ut .. som vi 

begge hadde på tross av lavt tempo

DIVERSE BILDER FRA MOBILTELEFON FRA DE SISTE DAGENE/UKENE

Nye sykkelbriller med styrke

Østmarkagjengen

Rigmor :-)

Fra ølen med svenskene på Dinos etter Sa Calobra dagen vår

Samme dag, nydelig vær og en fin dag.

Det nærmeste jeg kommer doping her nede, 

massage etter øktene.

Soling ved bassenget på Fontanellas. En plass med mange gode minner. 

Satser nok på dette hotellet neste år / påske.

Siste kvelden med svenskene. avslutningsfest.

Stilstudie av turen opp Sa Calobra

Totalt syklet 2265 km så langt i 2012

Dag 28-29 og 30 på Mallorca April 2012

Dag 28

Da er det en stund siden siste blogg oppdatering..  Torsdag 12 som var dag 28 syklet jeg 60 km, vi kom i gang litt seint fordi vi ventet på godvær.. men sola kom aldri helt frem, så jeg syklet av gårde sammen med Kirsti, Rigmor og Østmarkagjengen. Etter de første motbakkene ble tempoet litt lavt da de hadde hatt en langtur dagen før og skulle ta det veldig rolig. Slik at jeg kjørte av gårde på egenhånd, og syklet til Randa ved Cura, og over til Monturi der jeg tok en kjapp matbit før jeg syklet de 30 km hjem, hadde svak motvind, men hadde likevel en 30 kmt i snitt hjem.  Irene , en venninne fra Trondheim skulle komme nedover i dag, så greit at turen ikke ble så alt for lang.

Dag 29

Hviledag, jeg og Irene dro til Palma for shoppe litt, men ble mest spising av halvdårlig mat og kjempegod iskrem. Tror jeg spiste is 3 ganger denne dagen. Vi var også inne i katedralen og tittet.

Katedralen i Palma

Trøndern er glad for å slippe snøen :-)

Dag 30

Ble med Ottestad sykkelklubb på tur fra Palma, til Bunyola og Coll Soller, opp her ble det et skikkelig rotterace ettersom karene vistnok hadde avtalt et veddemål om førstemann opp, noe jeg først fikk vite om etter "målgang" på toppen.

Jeg satte av gårde i et friskt tempo, og fikk raskt se at 2 voksne mannfolk fra Ottestad hengte seg på og gikk fort forbi.. aldri sett slik tempo på så voksne mannfolk.. jeg beit meg fast og hadde en periode mer en nok med det, etter ca 2/3 av bakken måtte den største av karene slippe, så da ble det igjen meg og en til.. ca 3-4 svinger før toppen måtte jeg slippe, og han fikk fort 100 meter på meg, men jeg visste at det var en strekke på ca 2-300 meter før toppen med en stigning på kun 3-4 % .. så fant de siste kreftene og spurtet opp i ryggen og forbi Ottestad karen, fikk ca 50 meter på han på toppen. Fant senere ut at han syklet på 15 timerslaget til Ottestad på Trondheim -Oslo, så var da meget fornøyd med å ha "tatt han" opp bakken :-)

Coll Soller. Stigning på ca 5 km

De to nevnte karene fra Ottestad ca halvegs. Han bakerste var 

det som fulgte meg helt opp. Måtte ta meg tid til litt foto ;-) 

selv om pulsen var HØY!!!

Videre kjørte vi ned til Soller, og opp den lengste stigningen på øya, de 13.5 km opp til Tunnelen. ca 6-7 % stigning. ble kjørt litt i starten , men roet meg og hjalp lagvenninnen fra Lillehammer opp de siste bakkene. Var bitende kaldt på toppen, svette som vi var. Kjørte deretter hardt til toppen av tankstelle, der de andre dro ned mot Pollenca på nordsiden av øya, mens jeg kjørte ned til Inca og hjem til Palma. Ble 5.5 time effektiv sykling og 130 km.

Opp mot tunnelen fra Soller, langt og tungt

Totalt syklet 2133 km så langt i 2012

Resultatliste fra 2012 pluss neste års tidsforbruk opp Sa Calobra bakken

Resultatliste landskamp Norge og Sverige i bakkeritt opp Sa Calobra, Mallorca april 2012

                            (bak står den tiden hver enkelt tror han/henne vil bruke om ett år)


Plassering        Navn                                     Tid 2012           Tid 2013               Nasjon

      1.             Magnus                                   41.00 min        34.00 min                NOR
      2.             Jim                                         42.20 min        39.50 min                SVE
      3.             Ronny                                     42.30 min        40.00 min                SVE
      4.             Marcus                                   44.30 min         41.30 min                SVE
      5.             Kirsti                                      46.00 min         36.00 min                NOR
      6.             Lars                                        46.04 min        42.00 min                SVE
      7.             Jenker                                     50.30 min        48.00 min                SVE
      7.             Hannes                                    50.30 min        44.00 min                SVE
      8.             Jørgen                                     54.30 min        48.00 min                SVE
      9.             Per                                          59.00 min        48.00 min                SVE

Vi skal prøve å treffes igjen samme tid på Mallorca i 2013 for å avholde neste landskamp. Lagene er da oppfordret til å stille med nasjonaldrakter i fargene til nasjonens flagg.


Takk til alle for en hyggelig uke sammen, håper vi kan treffes igjen her på Mallorca neste år. Og kanskje vi alle kan bo på Fontanellas også :-)

Lykke til med treningen i 2012 og 2013.

Magnus        

Dag 26 og 27 på Mallorca april 2012

Dag 26

Mandag var det avtalt fjelldag.. jeg og Kirsti skulle sykle sammen med våre svenske venner opp til Inca og Selva, deretter stigningen opp Tankstelle i retning monsterbakken Sa Calobra, der det var avtalt en vennskapelig landskamp mellom Norge og Sverige fra bunnen av den 9.7 km lange bakken som stiger 650 meter med diverse svinger og meget bratte partier, og stup rett utenfor vegkanten, bare adskilt med en 20-30 cm høy murkant.

Etter ca 70 km mener jeg, var vi i bunnen av Sa Calobra bakken. Etter en kort pause satte vi i gang klatringen oppover. Jeg satte fra start litt høyere tempo, slik at jeg fikk ca 100 meter på de andre, etter hvert var det Jim og Ronny som tok opp jakten. Jeg roet ned tempoet litt og slapp dem innpå bakhjulet mitt, men aldri forbi.. Etter at de hadde ligget bak med noen hundre meter opp den bratteste stigningen mot dette området vist på bildet, vi syklet motsatt veg av han på bildet selvfølgelig.

Rett ved denne berg gjennomgangen økte jeg tempoet noe, og fikk da 10-15 meter uten å bruke alt for mye krefter. Etter området vist på bildet over kommer det 3-4 serpentinersvinger. Jeg vet at jeg kan kjøre serpentinersvinger i et ganske høyt tempo uten å bli dønn stiv, også i bratte stigninger. Giret derfor opp og klemte til det jeg hadde i disse svingene, fikk da fort 100-120 meter til de bak og fortsatte da å konsentrere meg om å kjøre jevnt hardt oppover. Fikk liten drahjelp da de 4-5 som passerte meg på tur oppover kjørte mye fortere enn jeg klarte å holde følge med. Var redd for at Jim og Ronny hjalp hverandre med å dra annen hver tur, slik at de skulle innhente meg, men jeg kom meg til slutt opp bakken og til topps ca 300 meter og 1 minutt og 20 sekunder før Jim, Ronny fulgte bare 15-20 sekunder etter Jim. Deretter fulgte de andre som perler på en snor. Alle kom seg inn under 60 minutter. Jeg brukte 41 minutter som er 5 minutter bedre enn jeg hadde her i april for ett år siden. Kirsti kom inn på 46 minutter blank. Bra kjørt :-)

Deretter samlet vi oss på toppen, trillet ned på andre siden av fjellovergangen og ned til kiosken der vi lunsjet. Deretter ny stigning opp mot Puig Major og tunnelen. Nedkjøring til Soller og opp over Coll Soller, nok en lang og tung stigning der de samme tre satte igang nok et race opp bakkene og serpentinersvingene. 

Tråkket oss deretter i retning Hotellet i en god motvind. Lang og fin dag som ble avsluttet på Dinos Restaurante med Pizza og øl.

Ble totalt 146 km, ca 2550 høydemeter, og 6.5 time på setet.

Sa Calobra

Det norske Mallorca landslaget stilte i fåtall mot svenskene som var 4 ganger så mange :-)

Selva, rett før den første stigningen opp mot Tankstelle, og fjellkjeden.

I bunnen av Sa Calobra bakken, klare for et blodslit på tur opp.

(ble ikke så mange bilder fra turen ned og opp, men en fyldig videodekning kommer etter hvert)

Kirsti sammen med syklister fra Gran Sykkelklubb på Hadeland

Svenskene kommer i mål på toppen, en etter en.

Etter Sa Calobra trillet vi ned til "kiosken" og lunsjet før neste stigning opp mot Puig Major og tunnelen

Utsikten fra lunskplassen

Lunsj

Opp fra kiosken mot Puig Major

Hannes 

Pause rett vet utgangen av tunnelen før nedkjøringen til Soller

Utsikt over Soller

Kirsti på Dinos Restaurante med sitt første ølglass under dette oppholdet.. ble fort fnising etter 6.5 time effektiv sykling ;-)     Fjorttis ass !!!

Dag 27

Tirsdag var det grått vær fra morgenen av, så vi satte oss inn på en cafe og tok en kaffe og avventet været. Ca 11.30 dro vi ut sammen med Rigmor, Lene og Unni, samt flere andre fra Østmarka sykkelklubb i Oslo.

Ble en fin vispetur på 77 km til østkysten av øya og tilbake, fikk en regnkule på kjøpet, men fikk fort igjen varmen etter en kafe stopp midtvegs.

Rigmor og Lene i føringen. Unni rett bak Lene.

Totalt så langt syklet 1943 km i 2012