Mallorca dag 26 2011 (torsdag 28.04)

HEFTIG LANGTUR MED INNLAGT BAKKETEST I 

SA CALOBRA + 3 ANDRE "FJELL" 

TOTALT 8 TIME PÅ SETET

TOTALT 1930 KM

Turen gikk først til Inca, dit kjørte vi samlet 7 stykker. Fra Inca og opp mot toppen av Sa Calobra kjørte jeg og Ivar rolig sammen. Greit for meg å spare bena litt til jeg skulle teste formen i selve Sa Calobra senere på dagen. 

I går hadde vi jo også hatt en real  Cowboy økt som fortsatt satt godt plantet i lårene og leggene.

Turen ble totalt 165 km. 2610 høydemeter klatret. 

4600 kcalorier. satt på setet i ca 8 timer. 

Snittemperatur 24 grader.

Samlet gjeng på tur mot byen Inca

Jeg og Ivar tar en velfortjent pause i bakkene opp fra Inca

Tilbake på sykkelen. Ca 50 km fra hotellet.

Ivar en glad laks på toppen av bakke nr 1. og gladere og gladere ble han for hver av de neste 3 bakkene fikk jeg høre i ettertid :-)

Resten av sprekingene ventet på toppen da jeg og Ivar kom

Mye folk og bra med liv på toppen

Unni var uheldig med en liten pungtering etter pausen på toppen. Godt hun i hadde to 

gentlemen som stilte opp.

Har sett Unni mer fornøyd tidligere ;-)

Ny kort stopp noen kilometer senere ved dette utsiktspunktet. 

De 3 sprekeste hadde kjørt videre mot Sa Calobra bakken.

Poserer alltid villig

Nærmer seg monsterbakken

Mountains

Kiosken

Ved krysset "kiosken" forlot jeg de 3 andre og kjørte alene opp mot toppen av Sa Calobra

Test opp Sa Calobra

Brua ved toppen av Sa Calobra. Samme som bildet ovenfor.

Toppen av Sa Calobra

Bunnen av Sa Calobra

Bakken ble kjørt på 46 minutter. 

9.5 km og snittstigning på 7 %. 

Er greit fornøyd med dette når jeg tar forholdene med ett års hvile og minimalt med trening i betrakting, samt hardøkten i går onsdag. lårene stod rett ut i starten av bakken, så måtte bare finne min egen fart og finne flyten opp bakken.

Blir spennende å se hva den neste testen i denne bakken enten til høsten eller våren igjen vil vise.

Det ble filmet både opp og ned bakken. film kommer etter at jeg er kommet meg hjem og får skikkelig nettilgang

Bilder fra resten av turen

Tunnelen ovenfor Soller

Turen ned fra tunnelen og til Soller ble også filmet. Denne kommer senere. Fra Soller kjørte jeg opp Nordsiden av Coll de Soller og til Bunyola, og deretter til Palma.

Mallorca dag 25 2011 (onsdag 27.04)

ROLIG LANGTUR SOM IKKE BLE FULT SÅ ROLIG TIL SLUTT :-)

TOTALT 1765 KM

I dag ble det bråbestemt at vi skulle gi oss med sykkelprofessor Tom Martin Biseth 

(Norges mestvinnende syklist på en sesong, 16 seire) som var en storsyklist på 70 tallet, har trent landslaget og driver nå Velotel Mallorca  http://velotelmallorca.no/  som arrangerer sykkelferier for Nordmenn 

på kjente sykkeløya.

Turen skulle gå til Soller der vi skulle ta en kaffe og så tilbake til hotellet.

Turen ble på 105 km. ca 1400 høydemeter stigning + hardkjør...   =    stinne bein  :-(

Tom Martin Biseth og de andre på tur inn i fjellbyen Bunyola

Noen av de gutta som var med på tur. Koselig og sprek gjeng. Bildet er tatt på toppen av Coll Soller. Tom Martin som har sliti noe med sykdom i luftveiene siste ukene snudde her, mens vi andre kjørte ned til Soller på nordsiden av fjellpasset.

Jeg og Roger til venstre hadde tauet litt hardt inn mot byen Bunyola, hadde snitt på 32 kmt i relativt god motvind. Vi mistet ett av følget vårt på denne strekningen, han hadde snudd og kjørt tilbake til hotellet uten at vi hadde merket det, ikke bra, skulle jo være en rolig tur.

Beklager......

Falt ned fra månen sier du... hæææ....

Klargjøring for nedkjøring til Soller

Lunsj i Soller på den faste kneipa..

Tjukken blir glad når han får mat :-)

Som alltid hyggelige servitører

På tur tilbake fra Soller kjørte vi en lang omveg om vestkysten til Deia og Valdemossa, mye stigninger og hardkjør i bakkene gjorde at dette var en økt som satte seg godt i beina. Ikke så smart så lenge det skulle være test i Sa Calobra bakken dagen etter, og langkjøring med 4 kraftige fjellstigninger.

Ble filmet mye denne dagen. Film fra turen kommer når jeg har kommet hjem til Norge og får redigert film.

Mallorca dag 24 2011

ROLIG RESTITUSJONSTUR 

TOTALT 1660 KM

I dag ble det en kort og rolig restitusjonstur på ca 50 km. Var sammen med svensken David på denne turen. Bena føltes gode og lette. Satte litt fart på noen strekninger, men fortsatt med pulsen lav.

På sykkelen i 1 time 48 minutter. Snitthastighet ca 26.5 kmt. Snittpuls 130.  

Snittemp 22 grader. 1000 kcalorier. 235 høydemeter. 

Ble passert av Rabobank ryttere på kystvegen.. men pga "strenge David"  så fikk jeg ikke lov til å henge meg på.. pulsen skulle holdes lav. Lå etter gutta noen få meter, jeg måtte opp i midten av sone 2 for å henge på disse som sikkert kjørte i lav sone 1.

Ellers så er dagen benyttet ved bassengkanten, tatt noen bad og solet seg i den sola som stikker frem av og til. 

Nå er det på tide med en sen middag..  (kl 20.00) stor lunsj ble inntatt kl 15.00

Mallorca dag 23 2011

LANGTUR I MOTVIND OG LITT REGN

TOTALT 1610 KM

Dagens økt ble som ellers startet kl 10.00. Kjørte ut sammen med Lene og 2 venner av henne. 

Jeg kjente tidlig at deres tempo ble for høyt for meg. 

Planen med dagen var å kjøre langt og rolig.

Etter å ha pinglet ut og sendt dem av gårde kjørte jeg østkysten mot Cala d`or.

Hele vegen var det sterk motvind. Kjørte en liten stund sammen med en større gruppe, men for egen sikkerhet forlot jeg dem ganske snart... de kjørte alt fra 2 til 5 i bredden og rykk og napp kjøring hele vegen. 

Det ble ingen stopp på denne turen. Satt totalt 5.5 timer på sykkelen. kun avbrutt av et par pauser for å titte på kartet.  Litt regn fikk jeg også i nærheten av Felanitx.

5.5 timer. 135 km. Snittfart 25 kmt. Snittpuls på 130. Snitt temp 18 grader. 

775 høydemeter. 2900  kcalorier.

Selvmordsgruppa

Portopedro

Mange fine boliger i Cala d or. 

Tror nok at dette er et av kaksestrøkene på Mallorca.

Cala d`or

Vegen mellom Cala d`or og Felanitx.

Mye tung stigning.

Dette er nok det nærmeste jeg kommer San Salvador høyden (skimtes i bakgrunnen) i år. Jeg var der oppe i fjor. Fin bakke som må prøves igjen senere en gang.

Den nye vegen mellom Porreres og Llucmajor. 

Nydelig veg å sykle.. i medvind..

Testing av nye sykkelsko