INTERVALLER I BRATTE BAKKER OG
STORMFULLE FORHOLD
TOTALT 1285 KM
I dag utsatte vi starten på sykkelturen til kl 11.00 fordi de hadde regnet i natt, og vi skulle kjøre bakkeintervaller. Nedoverturene kan derfor bli meget glatte under slike forhold. Når det regner etter lang tids finvær her på Mallorca, slik som det gjorde i natt så blir vegene såpeglatte.
Vi dro ut 5 stk fra hotellet, meg, Lene , Rigmor og Unni, samt Roger som vi ble kjent med i går kveld.
Han skal være her i 18 dager. En godt trent kar i sin beste alder... ca 35-40. Lett som en fjær, så antar at han er en skikkelig fjellgeit.
Den første intervallene ble på 15 minutter blank, nr 2 og 3 på 15.30.
Totale høydemeter 1000. Totalt tid på sykkel inkl til og fra kjøring fra bakken ble ca 3 timer.
Hele turen gav en snittpuls på 141.
2135 kcal. 70 kilometer.
Startet ved teksten Randa, og kjørte opp på toppen til venstre.
Nede ved krysset der vi tar opp fra Llucamayor til Randa og Cura.
Oppover mot Cura. Stomfulle forhold på toppen som man ser.
Morsomme og smale veger i starten av bakken.
Her tittes det opp mot toppen og diskuteres om vi
skal tørre å kjøre intevall i det litt usikre været.
Vi bestemmer oss for å kaste oss i veg. Jeg og Lene bestemmer oss
for 3 drag opp/ned til toppen, mens de 3 andre kjører rolig oppover.
Starten går ved skiltet.....
Bra driv på første draget... brukte 15 minutter opp til der det flater ut på toppen.
Kjørte ikke helt inn til kula.
Bra stigningsprosent
Lene drar forbi i godt skyv....
Tåka ligger tett mot toppen, men ikke noe regn.
Drag nr 1av 3 endelig avsluttet på toppen.
På tur ned igjen for å starte på drag nr 2
Lårene blir gode og stive på nedkjøringen.
Klare for drag 2... noe motvillig fra min side.. lårene verker som aldri før.
Lene kommer fort opp på siden også på drag nr 2. håpløs jente å bryne seg på :-)
Må prøve å vinne fart ut av svingene... hvis lårene tillater det.
Fornøyd etter fullført intervalløkt
Fornøyd samlet gjeng tilbake ved hotellet
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar