Magnus sin treningsblogg

Mallorca 10-20 Oktober 2012

Dag 5

Rolig oppstart etter hviledagen. Turen gikk i relativt flatt terreng inn til Petra 2/3 inn i landet, kaffe og baguette der før vi syklet om Montuiri hjem. Ca 90 km tur.

Kaffe i Petra

Dag 6

Nå var det på tide med testing av formen. Bestemte oss for å kjøre gjennom Palma by, opp ved militærleiren, ned til Calvia, kaffestopp i Antrax og deretter opp bakkene mot vestkysten. Via Banjalbufar og til Esporles. Ble mange høydemeter, mye opp og ned langs kysten, med sugende motbakker :) Ble 120 tunge kilometer denne dagen.

Dag 7

Denne dagen ble det "kaketur" til østkysten. Vi sykler mest på vestkysten, i fjellene og i innlandet, og grunnen til det skjønte vi kort tid etter oppstart. På denne siden av øya pleier det å være meget vindfult, og det var ikke noe unntak denne dagen :-) Syklet ned til Sa Rapita, der det ble en enorm brownie på meg, pga glutenallergi ble det dessverre kun kaffe på Irene, og en medbrakt proteinbar (som det ble maaange av under oppholdet).. På hjemturen fikk vi et enormt regnvær fra Porreres til Llukmajor, aldri sett så kraftig regn før.. etter bare 5 min rant det jord, steiner og kongler ut i vegbanen, noe som kan være ganske skummelt på smale racer dekk :-) Men kom oss hjem våte og kalde, hjalp ikke direkte på halsvondtet mitt. Men en varm dusj hjalp veldig.

Sa Rapita på Østkysten

Finner ly under et tre, men skjønner fort at dette

været ikke gir seg på en stund, så bare å fortsette.

Dag 8 og 9

Disse dagene ble hviledager, vi dro til Palma på dag 8, gikk litt rundt i byen, satte oss for å ta en kaffe og leste i hver vår Harry Hole bok. Dag 9 ble hviledag for meg, mens Irene fikk seg en joggetur. Rolige dager med mye hvile :-)

Utsikten fra soldekket på hotellet

Dag 10

Jeg er fortsatt noe småsyk, så denne dagen hadde vi bestemt oss for å leie bil. Det ble Irenes drømmebil (etter Roma besøket i sommer),, Fiat 500. Irene syklet fra hotellet og til Valdemossa, derfra til Deia og Soller. Der pakket vi sykkelen inn i bilen og kjørte over fjellet, og ned til stranden Sa Calobra, som vi også var på på dag 3. Irene skulle denne dagen kjøre test opp bakken. Irene holdt et kjempefint tråkk opp hele bakken, og klokket inn på tiden 41 min 30 sekunder, ikke langt bak undertegnedes tid fra April :-( ... Jeg testet ikke i år pga sykdommen / sår hals, og ville derfor ikke presse kroppen.

Kjempebra kjørt av Irene, hun overrasker meg gang på gang, først birken på under 4 timer i sitt aller første ritt, deretter en så god tid her i denne monsterbakken, enormt bra :-)

Fornøyd jente på toppen :-)

Dag 11

Dag 11 var vi begge klare for dyst igjen, og dette skulle bli den hardeste dagen av alle. Startet med å sykle gjennom Palma igjen, opp militærleiren, ned til Calvia, over til Puigpunient, derfra til Valdemossa og ned til Soller. Derfra den harde bakken opp til Coll Soller. Til Bunyola og over høyden til Orient dalen som vi også besøkte på dag 2. Kom hjem til hotellet sent og slitne. Ble 150 km denne dagen og 2550 høydemeter.

Første punktering med limdekk, hadde heldigvis med nytt

dekk og tape. God trening på dekkskifte :-)

Dag 12

Denne dagen ble hakket roligere enn dagen før, men med tunge bein så ble dette også en kraftprøve.

Kjørte opp Coll Soller, ned til Soller, opp monsterbakken mot tunnelen, 14 km lang. Over til kiosken like ved Sa Calobra, og ned til Inca og tilbake mot Santa Maria og hjem. Nok en lang, men veldig fin dag :-)

Irene opp Coll Soller

Toppen av Coll Soller

Toppen av bakken på 14 km, ved tunellen

På tur hjem :-)

Dag 13

Dag 13 ble en noe kortere og roligere tur til Montuiri, via de samme småvegene vi kjørte dag nr 1. I dag fikk vi med oss Harald på tur, som jeg ble kjent med her nede på Mallorca i fjor.

20% stigning på småbakkene inne i Montuiri

Noen er mer fornuftige enn andre :-)

Lunsj på en nydelig cafe

Kappkjøring, Irene tråkker for full maskin mens Harald Triller :-)

Dinos etter sykkelturen, bading og kald øl,

Yoghurt iskrem på ettermiddagen

Dag 14

Siste dag for denne gangen. Hadde vurdert en test på meg i sa Calobra, men bena var tunge, så liten vits i å fullføre den tanken. Ble en rolig og koselig tur opp til klosteret på Cura, det var plassen vi syklet til i April også, den ene sykkelturen vi hadde sammen da, og den gang Irenes første sykkeltur på lenge lenge. Hun har kommet et langt stykke med sykkelformen siden den gang.

Planen nå er å komme tilbake hit til Mallorca i mnd skiftet mars og april, sammen med svenskerna og kanskje Kirsti. Mulig Irene blir med også hvis hun har muligheten til det.

Det ble totalt 985 km på meg, og 1050 km på Irene. Det er greit nok med tanke på så mange hviledager vi hadde pga sykdom, og siden vi også har hatt over 12000 høydemeter til sammen.