Den timen jeg hadde tenkt i rolig tempo ble til 3 timer og 46 km med snittpuls på 175 bpm.. resulterte i en del ankelsmerter og at jeg møtte den beryktede "veggen" .. gikk totalt tom for energi 1 time før vi var hjemme, så Nina skal ha det at hun er tålmodig :-)
Så nok mat før en skal på tur er viktig..
Ble kastet innpå proteinshake og F1 shake fra Herbalife før det ble 3 grovbrødskiver ... så sofaen... flatt ut...
Og lenger har jeg ikke kommet meg enda vistnok......
Skal være i god form for å holde følge med en BIPP'er på rolig langtur ser du :-p hehe...
SvarSlett