BEHANDLING HOS NAPRAPAT OG HVILEDAGER
Har siden spinningen mandag hatt veldig stive legger, så bestilte i går en time på Naprapatklinikken på Lillehammer. Fikk time på sparket. Det var uten sidestykke den vondeste behandlingen jeg har hatt noensinne... Han sa at det var mye grums som hadde satt seg i leggene etter Spaniaturen, så fikk knadd leggene skikkelig opp. Ble rådet til å tøye en del og løpe litt i skogen for å få variert belastningen på beina.
Tar nå pause til lørdag da jeg vurderer en rolig 6-8 mils tur på racer.
Ellers så er hverdagen i gang igjen med jobb og det normale.. ikke så mye å fortelle rundt det.
Bare 5 uker til Raumerrittet, så får prøve å få til noen kvalitets intervalløkter utover i mai.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar